Em alta: Vestido estilo Mullet

Em alta: Vestido estilo Mullet


A tendência que mistura e sensualidade dos minis e a elegância dos longos na medida certa

Curto na parte da frente, e mais longo na parte de trás. Esse é o estilo de corte do vestido Mullet, que é uma opção elegante mais que também pode ser usado de modo casual. A cantora Fergie e um vestido Mullet estampado. Elegante e cheio de personalidade! Das passarelas para a moda das celebridades, o vestido Mullet possui diversos estilos e formas, mantendo sempre a sua característica única que é a parte da frente mais curta.A parte de trás, pode ser comprida como uma calda ou então um poquinho só maior que a parte da frente. 

Abaixo alguns modelitos bem legais que catei para mostrar para vocês

Aulas de Jump, vamos pular?

Realizada em grupo super contagiante, realizada sobre um mini trampolim (mini cama elástica). Os exercícios são variados e tem uma exigência motora menor do que o STEP, ou seja é mais fácil! Os iniciantes tendem a querer pular, mas na realidade você deve empurrar a lona elástica para baixo e ela lhe empurrará para cima. Ao contrário do que normalmente falam é uma aula com impacto,  estudos mostram que ele é reduzido em cerca de 80% para o mesmo exercício feito no solo (pular no chão), mas equivale aos valores medianos do impacto na corrida, cerca de 2,9 PC (peso corporal).

É contra indicado para gestantes, indivíduos com labirintite e com problemas na coluna. Que tem frouxidão ligamentar nos tornozelos e joelhos também deve evitar essa aula. Excelente para ativar a circulação sanguínea nas pernas, aumenta o retorno venoso ou seja funciona como uma drenagem linfática, ajuda no combate à celulite, com uma vantagem…é mais divertido!!!

Antes de iniciar a aula:

   1. Vá ao banheiro, aula de JUMP dá vontade de fazer xixi! (retorno venoso)
   2. Verifique o solado do seu tênis para não estragar o equipamento
   3. Se perder o equilíbrio, pule para a lateral e permaneça agachado
   4. Desça sempre para trás

Mitos e Verdades:

   1. Prejudica os seios: MITO – desde que utilize um top reforçado. Esqueça aquele que parecem com biquinis.
   2. Não pode ser feito por crianças: MITO – a partir dos 10 anos a criança já tem condições motoras de acompanhar os movimentos executados na aula. Antes disso seria interessante adequar a aula usando movimentos mais fáceis.
   3. Utilizar caneleiras prejudica as articulações: VERDADE – o aumento da sobrecarga em exercícios cuja execução é feita rapidamente pode causar lesões. Se a intensão for aumentar o gasto calórico, utilize movimentos mais amplos, se for aumentar a massa muscular, combine com exercícios localizados.
   4. Não é recomendado para gestantes: VERDADE – apesar de ter o impacto diminuído, o ato de pular traz desconforto. Além disso há risco de queda do equipamento.
   5. Proibido para quem tem labirintite: MITO – É contra indicado, mas se o indivíduo estiver medicado e não sentir desconforto, pode ser liberado pelo médico.
   6. Bom para quem tem problemas articulares: MITO – apesar do trampolim ser usado na reabilitação de pessoas com lesões nas articulações, as aulas são desaconselhadas para quem tem instabilidade articular. São trabalho totalmente diferentes.
   7. Melhora a circulação: VERDADE – em função da força exercida ao empurrar a lona, há melhora no retorno venoso, melhorando a circulação como um todo.
   8. Exercício de baixo impacto: MITO – Apesar de gerar cerca de 80% a menos de impacto comparado ao mesmo movimento realizado no solo, o impacto é mediano. Equivale ao gerado por uma corrida.
   9. Dá vontade de fazer xixi: VERDADE – uma conseqüência do aumento do retorno venoso é o aumento no volume de urina.
  10. Combate a celulite: VERDADE – pois melhora a circulação.
  11. Gasta cerca de 350Kcal: VERDADE – esse é o gasto aproximado em 30 min. para indivíduos adultos com cerca de 70 kg.
  12. Proibido para quem tem problemas na coluna: MITO – depende do problema, se você pode correr provavelmente poderá fazer essa aula. Quem deve determinar é o médico.

Fonte: www.fiqueinforma.com

Sobrancelha Perfeita (Passo a Passo)

Hoje estou postando mais um tutorial da Camila Coelho.

É um passo a passo bem explicadinho para conseguir deixar uma sobrancelha perfeita. É bem fácil de fazer assistindo ao vídeo.

Ela mostra bem como preencher algumas falhas e deixar aquela curva linda na sobrancelha.

Beijos!!!

Pincéis, para que serve cada um?

Existem inúmeros tipos de pincéis por ai, para todo tipo de aplicação e produto possível e imaginável. Como não dá pra ficar carregando tudo, por que não selecionar os essenciais?

Pincéis para maquiagem são um investimento. Podem ser um pouco caros sim, mas um instrumento certo e de qualidade (além dos cuidados que você precisa ter com ele, como limpar corretamente)  dura bastante! Então, se você pode investir em um super bom que vai ficar anos com você, para que comprar um de qualidade duvidosa e que você tenha que trocar de tempos em tempos?!

Você vai precisar de um bom pincel para base. Ele vai garantir que o produto cubra bem a sua pele, deixando tudo o mais natural possível. Afinal, uma boa make depende de uma boa base, não é? Depois dele, um pincel para pó. Ele é o maior pincel de maquiagem e precisa ter as cerdas bem macias. Lembre-se de usar o pincel e não a esponja para pó sempre que usar base líquida ou cremosa antes. Isso porque a esponja não espalha o pó sobre a base, que “gruda”, e a camada acaba ficando grossa e pesada.O terceiro pincel que você vai precisar é o pincel para blush. Ele é bastante parecido com o do pó, só que menor. E é o mesmo esquema: cerdas bem macias para aplicar com suavidade, sem machucar a pele e deixando tudo bem natural.

Se você usa sombra diariamente, também vai querer ter um pincel para sombra e um pincel para esfumar na sua necessáire. Eles vão te dar a melhor cobertura possível da sua pálpebra e um excelente acabamento. Já o pincel chanfrado pode executar várias tarefas, como delinear os olhos, preencher a sobrancelha ou retocar imperfeições na sombra.
 

Vizualizando fica mais fácil.

Passo a passo de Make com Camila Coelho

Hoje trouxe para vocês um vídeo de passo a passo de make que a Camila Coelho usou para uma formatura. Mas o make ficou lindo e pode ser usado em outras ocasiões também e não apenas para formaturas.

Eu adoro os makes que a Camila Coelho faz, estou sempre no blog dela vendo as novidades. Lá tem tudo sobre dicas de maquiagens, vários turoriais de make, looks do dia e muito mais.

Para quem quiser ficar por dentro é só acessar: supervaidosa.com

Hits 540 Sexy, muito lindo!

Oi Meninas

Hoje vim compartilhar com vocês uma cor de esmalte que eu estou usando que eu amei. Para quem gosta de pintar de vermelho bem aberto, o 540 Sexy da Hits é ideal. Ele é um vermelho puxando para alaranjado muito lindo.

Antes desse o que eu mais gostava era o Garota Verão da Colorama, agora fiquei dividida entre ele e esse da Hits, na verdade os dois são bastante parecidos.

Abaixo a foto das duas tonalidades para vocês compararem, no momento são os dois tons de vermelho que eu mais gosto nas minhas unhas.

 

Beijos a todas!!!

Egeo Dolce Womam do Boticário

Oi Meninas

Hoje to aqui pra falar sobre um perfume que meu marido me deu de presente semana passada, ótima surpresa para alegrar a segunda-feira!!!

Quando ganhei fiquei na dúvida se ele seria enjoativo pelo fato de ser um perfume de fragrância doce, mas pelo contrário, mesmo ele sendo doce tem um aroma super agradável, que eu amei!!! Fiquei me sentindo um pacotinho de bala a tarde inteira, outra coisa que eu gostei nesse perfume, ele dura o dia todo.

Se estão não dúvida sobre comprá-lo, podem comprar sem medo, ele não é enjoativo!!!

Esse perfume foi lançamento especial para o Dia dos Namorados de 2007 mas o sucesso foi tanto que a marca resolveu voltar a vendê-lo, acho que foi uma decisão muito sábia. 

Fragância:

Saída: Sorvete de Framboesa, Nectarina.
Corpo: Algodão Doce, Anis, Violeta, Madressilva.
Fundo: Âmbar, Baunilha, Fava Tonka, Sândalo, Musk.